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晩秋

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メモ
食塩は1日どれくらい摂れば良いのでしょうか。人の生理的必要量は1日、2~3g程度です
でも日本人は1日に約10グラム程度の食塩を摂っています。これは、世界的に見ても非常に多い値です。
厚生労働省では「食事摂取基準2015年版」で1日の食塩摂取目標量を男性8g、女性7gと設定しています。
日本人にとって減塩は永遠の課題のようですね。
by hiro_yoko2 | 2015-11-09 10:34 | Comments(0)